Depuis juillet 2022, j’ai rédigé 179 rubriques sur des sujets tantôt légers, tantôt intenses, mais toujours sincères.
Aujourd’hui, je réponds à une question qui revient souvent :
« Faut-il consulter en présentiel ou en visio avec une sexologue ? »

Cette interrogation est devenue centrale depuis que j’ai décidé — tardivement, j’en conviens — d’ouvrir officiellement la consultation en visionconférence via une application de réservation en ligne. Pourquoi ce changement ? Pourquoi maintenant ? Et surtout : qu’est-ce que cela implique pour vous, pour la relation thérapeutique, pour le travail sexologique ?

Je vous explique.

Pourquoi je consultais surtout en présentiel jusqu’ici

J’ai longtemps privilégié le cabinet.
Pour une raison simple : mon métier est un métier de contact.

En sexologie, les éléments non verbaux comptent énormément :

• le body langage,

• l’impact de la voix,

• la distance corporelle entre les partenaires,

• les exercices en séance qui nécessitent de se rapprocher,

• et surtout : les changements subtils observables au fil des entretiens (regard, attitude, posture, vêtements, gestes).

Tout cela se capte avec finesse lorsqu’on se trouve dans la même pièce.
C’est une matière clinique précieuse.

Alors, pourquoi proposer la visio maintenant ?

Parce que le monde a changé.
Que les besoins des patient·e·s aussi.
Parce qu’il fallait que je m’adapte — vraiment.

Voici les raisons les plus fréquentes qui empêchent la venue au cabinet :

• Habiter loin, parfois très loin : à des centaines ou milliers de kilomètres.

• Avoir une honte ou une peur du face-à-face.

• Des horaires incompatibles avec le déplacement.

• La garde des enfants.

• Une mobilité réduite ou un handicap.

• Un déménagement en cours de suivi.

Longtemps, la visio était pour moi une solution ponctuelle.
Depuis octobre, j’ai choisi de l’intégrer pleinement à ma pratique.

Et tu sais quoi ?
Ça fonctionne.
Différemment, mais cela fonctionne.

Consultation en visio ≠ consultation en cabinet

La visioconsultation n’est pas un simple copier/coller du présentiel.
Elle demande une adaptation spécifique — des deux côtés.

Ce qui change :

• Les séances sont souvent plus courtes.

• Le travail nécessite davantage de documents écrits pour guider entre les séances.

• Le rythme est parfois plus soutenu.

• Le cadre doit être sécurisé : confidentialité, écoute, stabilité.

Ce qui reste identique :

• Le sérieux du travail thérapeutique.

• L’alliance, la confiance, la sécurité intérieure.

• Le respect, la confidentialité et la bienveillance.

La visio n’est pas “moins bien”.
Elle est différente, et parfois, elle est exactement ce qu’il faut.

Alors, comment choisir entre présentiel et visio ?

Ai-je besoin du contact direct pour me sentir en sécurité ?

Pour certains, oui. Pour d’autres, pas nécessairement

.Est-ce que je peux me déplacer facilement ?

Le cadre logistique joue un rôle important dans la régularité.

Je préfère la discrétion de la visio ?

Certaines personnes se sentent plus libres d’aborder des sujets intimes à distance.

Est-ce que je suis à l’aise avec l’outil numérique ?

Si la technique devient stressante, le cabinet reste plus adapté.

Est-ce que ma situation personnelle rend le présentiel difficile ?

(Enfants, horaires, mobilité, distance…)

Il n’y a pas de “meilleure” solution.
Il y a celle qui permet le meilleur travail pour vous.

Foire aux questions
La visio est-elle aussi efficace que le présentiel ?

Pour de nombreuses situations, oui.
Ce n’est pas identique, mais cela reste efficace tant que le cadre thérapeutique est adapté.

Peut-on faire une thérapie de couple en visio ?

Oui. À condition que chacun soit dans un espace calme et confidentiel.

Est-ce que c’est plus difficile de parler de sexualité à distance ?

Certaines personnes trouvent ça plus facile, d’autres moins.
Ce point dépend totalement de l’individu.

Peut-on travailler le désir, le plaisir, les troubles érectiles ou l’anorgasmie en visio ?

Oui, car les exercices proposés et l’accompagnement sont compatibles avec la distance.

La visio n’est-elle pas trop impersonnelle ?

Elle peut l’être si la connexion (humaine) ne se crée pas.
Mais lorsqu’elle se crée, elle est tout aussi profonde.

Nouvelle adresse du cabinet — 2026, nous voilà !

Je profite de cette fin d’année pour annoncer officiellement mon nouveau lieu de consultation :

Cabinet Norah Lounas
Carrefour de Rive, 1 — 1207 Genève