En Suisse, janvier est souvent le mois le plus froid de l’année : les températures descendent régulièrement en dessous de zéro, que l’on soit en plaine ou en montagne. Et dans ces mois glacés, on pense naturellement à se réchauffer… pieds, mains, cœur et pourquoi pas intimité.

Cela m’a fait sourire en repensant à ce petit moment bien connu des couples : au coucher, les pieds froids qui viennent se frotter à ceux du partenaire. Et alors : chaussettes et sexualité, compatible ou pas ?
Avant de répondre, explorons pourquoi nous avons les pieds froids, comment cela influence notre confort corporel, et ce que la recherche suggère — parfois avec humour — sur la chaleur des pieds et le plaisir.

Pourquoi avons-nous les pieds froids en hiver ?

Les pieds sont souvent les premiers à se refroidir parce que le corps priorise la température des organes vitaux. Quand il fait froid, votre circulation sanguine oriente le flux vers le centre du corps (le thorax et l’abdomen) au détriment des extrémités (pieds, mains, nez).

Plusieurs facteurs influencent cette sensation de froid :

• une circulation sanguine moindre dans les extrémités,

• des choses serrées (chaussures ou chaussettes synthétiques),

• des habitudes vestimentaires inadaptées,

• et même le stress.

Pour réchauffer efficacement les pieds, les conseils classiques sont simples et efficaces :

• bouger régulièrement pour activer la circulation,

• choisir des chaussettes en laine ou coton,

• faire un bain de pieds chaud ou utiliser une bouillotte,

• consulter si les pieds restent froids malgré tout (risque de mauvaise circulation ou déséquilibres hormonaux).

Chaussettes et sexualité : une légende ou un levier ?

Dans certaines représentations populaires — séries, films, blagues — l’idée de porter des chaussettes pendant les rapports est parfois moquée : un véritable tue-l’amour, notamment chez les hommes.
Cette image renvoie à une norme culturelle de ce qui serait “sexy” ou pas : souvent le sexe nu, désinhibé, dépourvu de toute barrière.

Mais est-ce vraiment une règle ?
On observe souvent une incohérence culturelle :

• Dans l’imaginaire filmique, les femmes sont souvent en collants ou bas, rarement en chaussettes de laine,

• Alors que dans la réalité, beaucoup de personnes trouvent le confort corporel fondamental à l’intimité.

Pieds chauds et plaisir : ce que dit la recherche

Tu as lu (avec humour) qu’une recherche de l’université de Wageningen (Pays-Bas) aurait affirmé que des pieds chauds favoriseraient l’orgasme. Cette information a circulé en avril 2024, avec un ton suffisamment léger pour ressembler à un poisson d’avril.

Cependant, elle touche à une question pertinente : le confort corporel influence notre état physiologique, notre relaxation et notre disponibilité émotionnelle. Des études en psychologie corporelle suggèrent que :

• la chaleur du corps améliore la relaxation ;

• la détente générale favorise la capacité à être présent et réceptif·ve ;

• la réduction des tensions musculaires (dont celles provoquées par le froid) peut contribuer à un meilleur confort sexuel.

En d’autres termes : des pieds chauds ne “créent” pas directement un orgasme, mais le confort général peut faciliter la relaxation et l’attitude corporelle, deux éléments qui jouent un rôle dans l’expérience de la sexualité.

Et comme le dit le dicton populaire : en avril, ne te découvre pas d’un fil… et en janvier, garde bien tes chaussettes aux pieds !

Chaussettes au lit : tabou, confort ou préférence ?

Peut-on porter des chaussettes pendant l’intimité ?

Oui.
Le port de chaussettes est avant tout une préférence personnelle. Certaines personnes se sentent plus à l’aise, plus détendues avec des pieds chauds, ce qui peut favoriser la connexion corporelle et émotionnelle.

Est-ce un inhibiteur du désir ?

Non.
L’idée que des chaussettes réduisent le désir est plus culturelle que fondée : elle dépend de ce que chaque personne trouve attrayant ou confortable. Le confort corporel est un facteur important dans la disponibilité psychologique au plaisir.

Les stéréotypes comptent-ils ?

Oui.
Nos représentations culturelles (films, médias, publicité) influencent notre perception de ce qui est “sexy”. Mais elles ne définissent pas la réalité de l’intimité vécue. Chacun·e peut trouver sa manière de se sentir bien, sans honte ni jugement.

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